Guía paso a paso para regular la altura y el soporte lumbar de tu silla
Paso a paso biomecánico para calibrar tu silla ergonómica: altura del asiento, tensión del basculante, inclinación y posición del soporte lumbar para evitar dolores.
Tener una excelente silla ergonómica es solo el primer paso; ajustarla a tus medidas anatómicas es lo que realmente evita contracturas musculares, fatiga visual y dolores lumbares.
Paso 1: Regular la altura del asiento
Sentate con la espalda apoyada en el respaldo y accioná la palanca del pistón a gas. Tus muslos deben quedar paralelos al suelo y las plantas de los pies apoyadas planas sin levantar los talones, formando un ángulo de 90° a 100° en las rodillas.
Paso 2: Calibrar la posición del soporte lumbar
Deslizá el soporte lumbar hacia arriba o abajo hasta que calce justo en la curva natural de tu espalda baja (a la altura de la cintura). Debe ejercer una leve presión de sostén, nunca empujarte hacia adelante ni quedar a la altura de los omóplatos.
Paso 3: Ajustar la tensión de reclinación
La perilla cilíndrica ubicada debajo del asiento controla la resistencia del basculante. Girala para regular la dureza del movimiento: debe permitirte reclinarte con un leve empuje del torso sin sensación de caída brusca.
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