Cómo elegir una silla de oficina si medís más de 1.85m o menos de 1.60m
Guía anatómica de medidas: rango del pistón a gas, profundidad de asiento y altura de respaldo según tu contextura física.
Las sillas de oficina estándar están diseñadas para estaturas promedio (entre 1.65m y 1.78m). Si estás por fuera de ese rango, una mala elección puede provocarte presión femoral o falta de soporte dorsal.
1. Claves para usuarios de más de 1.85m
Se requiere un pistón a gas de mayor recorrido y respaldos altos de al menos 65 cm con apoyacabezas regulable en altura e inclinación.
El asiento debe tener al menos 50 cm de profundidad para que los muslos queden apoyados sin que las rodillas queden en el aire ni se corte la circulación.
2. Claves para usuarios de menos de 1.60m
La altura mínima del asiento debe poder bajar hasta 42 cm del piso para permitir apoyar completamente las plantas de los pies.
Si el escritorio es fijo a 75 cm, la solución ideal es elevar la silla para que los brazos queden a 90° y complementarla con un apoyapiés ergonómico en el suelo.
3. Regulaciones indispensables a verificar
Asegurate de que el soporte lumbar sea regulable en altura vertical para que calce exactamente en tu cintura y no sobre los omóplatos o el sacro.
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